Ohne Verspannungen und Schmerzen arbeiten - Arbeitshöhe und Körperhaltung

20.09.2023 Die Arbeitshöhe von Werkbänken ist nicht alles. Die richtige und bewusste Körperhaltung ist wichtig, um entspannt zu arbeiten, Verspannungen in Nacken, Rücken und Schultern zu vermeiden. In diesem Video gebe ich zahlreiche Tipps und Anregungen und ich zeige ein paar einfache Übungen zur Lockerung und Vorbeugung gegen Nackenschmerzen und Unbeweglichkeit.